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吉田輝幸 meiji VAAM Diet

※動画では流れてしまう情報。このサイトでは、見どころを付けて、情報が印象に残るように工夫しています。

動画が多いためページを分けています。ページ: 1 2 3に6つずつ動画はあります。ページ: 1 2 3はページ下の方に

見どころは、いい運動になる所です。やってみると、使ってない筋肉が動かされます。意外に結構効きます。全部でなくとも、いくつか覚えて毎日試したいモノです。意外にいい運動になる所に着目っ

https://youtu.be/U1CRFtCQ36A

スマホ見ながら「ちょい運動」|フィジカルトレーナー吉田輝幸のVAAMDiet お部屋で「ちょい運動」

https://youtu.be/ftssam1YUoc

テーブル拭きながら「ちょい運動」|フィジカルトレーナー吉田輝幸のVAAMDiet お部屋で「ちょい運動」

https://youtu.be/VmEniVT_XP8

パソコンしながら「ちょい運動」|フィジカルトレーナー吉田輝幸のVAAMDiet お部屋で「ちょい運動」

https://youtu.be/3KICbm2zQQ8

イスを使って「ちょい運動」|フィジカルトレーナー吉田輝幸のVAAMDiet お部屋で「ちょい運動」

https://youtu.be/pe121og0uWA

ドライヤーしながら「ちょい運動」|フィジカルトレーナー吉田輝幸のVAAMDiet お部屋で「ちょい運動」

https://youtu.be/wPTIiFR_bJM

ソファに座りながら「ちょい運動」|フィジカルトレーナー吉田輝幸のVAAMDiet お部屋で「ちょい運動」

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